¿Debería ponerse protector solar o base primero?

P: Me pongo todo el rostro maquillado encima de una capa de protector solar todos los días. ¿Eso disminuye mi protección contra los rayos UV?

La clave para reducir el riesgo de cáncer de piel, manchas solares y arrugas por el daño solar es incorporar protector solar en su rutina diaria y aplicarlo, y volver a aplicarlo, correctamente.

Afortunadamente, cuando se trata de usar maquillaje y protector solar juntos, hay buenas noticias, dijo el Dr. Nikhil Dhingra, dermatólogo de Spring Street Dermatology en la ciudad de Nueva York: no importa cuánta base, corrector, rubor o iluminador apliques durante tu rutina de maquillaje, seguirás estando protegida del sol, siempre y cuando sigas unos sencillos pasos.

Una forma importante de asegurarse de estar verdaderamente protegida de los dañinos rayos UV es aplicar su protector solar como último paso en su rutina matutina de cuidado de la piel, pero antes de comenzar a aplicar el maquillaje.

Los filtros solares químicos contienen filtros que se hunden en la piel y absorben la luz ultravioleta, mientras que los filtros solares físicos (o minerales) se asientan sobre la piel y dispersan la luz ultravioleta. Debido a estos procesos, la protección solar es más eficaz cuando se aplica directamente sobre la piel limpia.

Después de lavarse la cara por la mañana y aplicar cualquier producto para el cuidado de la piel, como tónicos, sueros, humectantes o aceites, aplique su protector solar. Los dermatólogos recomiendan utilizar un factor de protección solar mínimo de 30.

Los estudios han encontrado que las personas generalmente no usan suficiente protector solar para una protección adecuada. La mayoría solo aplica una cuarta parte de la cantidad que necesitan para todo el cuerpo, dijo la Dra. Amanda Doyle, dermatóloga de la Clínica de Dermatología Russak en la ciudad de Nueva York. Necesita alrededor de dos miligramos de protector solar por centímetro cuadrado de piel para lograr el SPF anunciado, según la Skin Cancer Foundation.

Debido a que todos somos diferentes, esto podría significar más o menos protector solar según el tamaño de tu cara. Para facilitar un poco la aplicación, Tiara Willis, una esteticista de Nueva York, recomienda el regla de dos dedos (cubriendo la longitud de su dedo medio e índice con protector solar) para medir una cantidad suficiente de protector solar para su cara y cuello.

Antes de aplicar cualquier maquillaje encima de su protector solar, espere al menos dos minutos para que penetre en la piel. Evite tocarse la cara durante este tiempo. La Dra. Kiran Mian, dermatóloga de Hudson Dermatology & Laser Surgery en la ciudad de Nueva York, dijo que agregar maquillaje demasiado pronto podría diluir el protector solar o interactuar con los ingredientes, haciéndolos ineficaces.

Piense en ponerse protector solar como pintar una habitación: aplíquelo en una capa gruesa y uniforme, luego déjelo secar el tiempo suficiente antes de tocarlo o decorarlo. El Dr. Mian sugirió hacer algo como cepillarse las cejas después de aplicar protector solar para mantenerse ocupado mientras tanto. Si la base de tu protector solar se seca y fija adecuadamente, los ingredientes de tu maquillaje no deberían afectar negativamente su SPF.

Muchas bases, bálsamos de belleza y cremas correctoras de color contienen protector solar, lo que puede parecer una forma conveniente de proteger tu piel sin comprometer tu rutina de maquillaje. Sin embargo, el maquillaje con SPF no es suficiente como su única opción de protección solar porque necesitaría usar mucho, más de lo que la mayoría de las personas usa normalmente para su apariencia diaria, para proteger su piel de manera efectiva.

Por supuesto, no está de más tener SPF agregado de tu maquillaje, porque, cuando se trata de protector solar, más es más. Un estudio publicado en 2021 incluso llegó a la conclusión de que las capas de maquillaje sobre el protector solar aumentaban la protección solar total. Esto se debe a que todo el maquillaje, incluso los productos que no tienen SPF incorporado, contienen filtros similares a los que se encuentran en los protectores solares físicos, que pueden brindar protección adicional si la capa base de su protector solar no es suficiente.

El protector solar debe volver a aplicarse cada dos horas, o después de nadar o sudar. Incluso sentarse cerca de una ventana mientras trabaja requiere una nueva aplicación, porque el vidrio no bloquea significativamente los rayos UVA o UVB. Por lo general, la reaplicación es tan simple como aplicar otra capa de protector solar, pero puede ser más complicado cuando usa maquillaje.

La noticia algo decepcionante: no hay suficientes estudios para demostrar cuán efectiva es la reaplicación de SPF sobre el maquillaje. Y hay razones para pensar que no es lo ideal, porque sabemos que el protector solar es más efectivo cuando se aplica lo más cerca posible de la piel y porque es difícil aplicar suficiente protector solar sobre el maquillaje para proteger lo suficiente. Los protectores solares en polvo, por ejemplo, son una opción atractiva para la reaplicación debido a su portabilidad y utilidad como una herramienta de retoque rápido, pero en realidad, dijo la Dra. Cula Svidzinski, directora médica del Centro Skin of Color en el Centro Médico Mount Sinai. , necesitaría aplicar aproximadamente una cucharadita de protector solar en polvo en la cara para alcanzar el SPF anunciado.

Los esprays fijadores SPF y los protectores solares en espray en general son atractivos por su fácil aplicación, pero la verdad es que todavía es necesario frotarlos en la piel para proporcionar una cobertura adecuada del sol, lo que niega la supuesta conveniencia.

Además, tenga en cuenta que el SPF no es acumulativo. “Si su protector solar es SPF 30 y luego aplica un humectante SPF 15, no tiene protección SPF 45”, dijo el Dr. Mian.

¿Entonces, qué debería hacer? Los expertos dicen que debe usar cualquier método que lo anime a volver a aplicar su protector solar, siempre que comprenda que probablemente no obtendrá el SPF completo anunciado. Ya sea que vuelvas a aplicarte un protector solar en polvo, te sumerjas la cara en un spray fijador de SPF o te eches una loción de protección solar en el dorso de la mano y la apliques sobre el maquillaje, incluso un pequeño aumento de SPF es mejor que nada, dijeron los expertos.

Caira Blackwell es redactora de Wirecutter y cubre temas de salud y sueño. Su trabajo ha sido publicado previamente en Okayplayer, The Knockturnal y la revista Nylon.